❈ coaching corporel❈
Connaitre, comprendre, et préserver son corps
Françoise Ortolland
- Educateur breveté d'état
- Enseignante en STRETCHING POSTURAL®
- Formation ANATOMIE POUR LE MOUVEMENT©
Monitrice en gymnastique d'entretien et prévention depuis plus de 35 ans.
Passionnée d'anatomie et du mouvement, j'ai suivi de nombreux stages auprès de Blandine Calais-Germain, auteure d' Anatomie pour le Mouvement©, pour qui j'éprouve une profonde gratitude pour son enseignement et sa disponibilité ...
L'enseignement en Stretching Postural® de Jean-Pierre Moreau, complète ma formation qui continue d'évoluer !!! Je remercie les Enseignants pour leurs grandes compétences à transmettre cette fabuleuse pratique ....
Avec l'expérience, j'ai constaté un "chaînon manquant" entre une fonte musculaire suite à un manque d'activité physique (ou d'une convalescence, d'un accouchement) et la reprise d'un sport, ou même de son travail. Ainsi une méconnaissance de son corps et de son fonctionnement peut provoquer des dérèglements pouvant engendrer des douleurs chroniques tels que tendinites, lumbago, etc.... LA RESPIRATION, par exemple, peut être aussi à l'origine de stress, douleurs dorsales, raideurs musculaires et articulaires, etc... Et quand on sait qu'il existe au moins une centaine de façon de respirer !! Toutes les formes de respiration reposent, au départ, sur deux mécanismes fondamentaux et leurs variantes, qui peuvent se décliner, se combiner de toutes sortes de façons... On découvre qu'aucune respiration n'est bonne ou mauvaise en soi mais toutes sont intéressantes, chacune à sa manière : elles vont accompagner telle ou telle circonstance, convenir à tel ou tel but.
- Les techniques proposées sont basées sur la connaissance de son corps, sa souplesse, sa tonicité. Vous apprendrez à utiliser cette merveilleuse machine qu'est le corps humain... Respiration, relâchement des tensions, mobilité des articulations, que du bonheur !!!
Je vous propose :
- Un bilan personnalisé lors d'une première séance et des solutions pour retrouver forme et bien-être...
- PRIX 50 € la séance 1h15 environ, sur rendez-vous.
francoise.ortolland@aliceadsl.fr 06 69 39 78 92
En savoir plus : www.calais-germain.com
