Le Périnée Féminin
CONFÉRENCE ATELIER
Souvent ignorée , souvent taboue encore , cette zone de notre corps est pourtant essentielle dans notre vie de femme.
- Comment prendre conscience de votre périnée...
- Comment le protéger pendant les efforts physiques ou sportifs...
- Comment l'associer à la respiration et aux abdominaux.
Un langage simple , des explications anatomiques précises et des exercices pratiques , vous permettront de comprendre son fonctionnement et de vous réapproprier votre périnée ...
Savez-vous , par exemple :
Que le périnée est l'antagoniste du Diaphragme ( muscle de la respiration ) et que ces deux muscles fonctionnent en synergies avec les Transverses ( muscles profonds des abdominaux ) ?
Qu'une bonne coordination de ces trois muscles est un des facteurs du VENTRE PLAT !...
Qu'une bonne coordination de ces trois muscles vous permettra de rire , tousser , courir en toute sérénité...
"UNE PAUSE DÉCOUVERTE VÉCUE ENTRE FEMMES, ET MENÉE DANS UN ESPRIT LUDIQUE ET RESPECTUEUX DE CHACUNE "
Enseignante : Françoise Ortolland
L'atelier Périnée féminin se déroule sur RDV :
jours, dates et horaire à convenir par téléphone
PRIX : 60 euros par atelier d' 1 h 15 (somme pouvant être divisée par le nombre de participantes)
1 à 5 personnes maximum 06 69 39 78 92
Merci de prévenir le plus tôt possible en cas d'absence
Adresse : 12 avenue des Genévriers, Z.I. Vongy, 74200 Thonon-Les-Bains
EN SAVOIR PLUS : www.calais-germain.com